Receta 3: Cataplasma de chayote para dolores musculares
Ingredientes
- 1 chayote crudo rallado
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 pedazo de tela de algodón
Preparación
-
Modo de uso
- Dejar actuar durante 20 a 30 minutos.
- Repetir 3 veces por semana.
Beneficios del chayote para la salud
- Antiinflamatorio natural: combate dolores en rodillas, cuello y espalda.
- Mejora la circulación sanguínea.
- Regula la presión arterial.
- Apoya la salud renal al actuar como diurético.
- Fortalece huesos y articulaciones gracias a minerales como calcio y magnesio.
- Favorece la digestión por su alto contenido en fibra.
- Previene la retención de líquidos.
- Refuerza el sistema inmunológico con su aporte de vitamina C.
- Protege la piel por sus antioxidantes.
- Apoya la pérdida de peso al ser bajo en calorías.
- Desintoxica el organismo.
- Reduce el colesterol malo (LDL).
- Disminuye la acidez estomacal.
- Calma dolores musculares con cataplasmas.
- Aporta energía ligera y saludable.
- Previene la anemia gracias al hierro.
- Protege el corazón por su efecto vasodilatador.
- Mejora la función cognitiva con antioxidantes.
- Favorece el control de la diabetes al tener bajo índice glucémico.
- Apoya el sistema urinario y previene infecciones.
Propiedades nutricionales del chayote
Nutriente Aporte principal Agua 90% Vitaminas C, B6, ácido fólico Minerales Potasio, magnesio, calcio, hierro Fibra Regula la digestión Antioxidantes Flavonoides y carotenoides Recent Articles
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