Propiedades de Sus Ingredientes
Ciruelas pasas: ricas en fibra, antioxidantes y hierro, ideales para la digestión y la piel.
Avena: fuente de energía, regula el colesterol y es altamente saciante.
Banana: rica en potasio, mejora el sistema nervioso y da energía.
Semillas de chía: aportan Omega-3, calcio, hierro y proteína vegetal.
Leche vegetal/descremada: ligera, aporta calcio y proteínas de fácil digestión.
Canela: antioxidante, antiinflamatoria y reguladora del azúcar en sangre.
Miel: antibacteriana, energética y fortalecedora del sistema inmune.
Precauciones
- Personas con diabetes deben moderar o eliminar la miel.
- Si sufres de intolerancia a la lactosa, opta por leches vegetales.
- Evita excederte en la cantidad de ciruelas pasas, ya que pueden causar efecto laxante.
- Siempre consulta con tu médico antes de iniciar un consumo prolongado si tienes alguna condición crónica.
