¡Muévete con inteligencia, pero muévete!
No hace falta que te conviertas en corredor de maratón. Los ejercicios más efectivos son sencillos: sentadillas, zancadas, flexiones ligeras, subir escaleras o incluso caminar a paso ligero. La clave es moverse a diario, aunque sea por diez minutos. Yoga suave, pilates, ciclismo o natación también son buenos aliados
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Di adiós a las arterias obstruidas con estos poderosos remedios (¡mejores que la aspirina!) Para seguir recibiendo mis recetas, solo debes decir algo… ¡Gracias!
