3. Fortalece el sistema inmunológico
Contiene antioxidantes naturales y aceites esenciales que refuerzan las defensas del cuerpo, ayudando a prevenir enfermedades comunes.
4. Efecto analgésico y antiinflamatorio
Es útil para aliviar dolores musculares, menstruales o articulares gracias a su efecto calmante sobre los tejidos inflamados.
Cómo preparar té de orégano orejón correctamente
Para aprovechar todos sus beneficios, es fundamental preparar esta infusión de forma adecuada.
Ingredientes:
- 5 hojas frescas de orégano orejón (pueden usarse secas también)
- 1 taza de agua (250 ml)
- Miel o limón al gusto (opcional)
Preparación:
- Lava bien las hojas de orégano.
- Calienta el agua hasta que hierva.
- Apaga el fuego y añade las hojas. Cubre y deja reposar 10 minutos.
- Cuela, sirve caliente y endulza si lo deseas.
¿Con qué frecuencia se puede tomar?
Se puede beber una o dos tazas al día durante periodos cortos (no más de dos semanas continuas), especialmente cuando se presentan molestias respiratorias o digestivas.
