😌 2. Reduce el estrés y la ansiedad
Esta postura activa el sistema nervioso parasimpático 🧠
👉 Es decir, el modo “relajación” del cuerpo.
✔ Disminuye el ritmo cardíaco
✔ Produce sensación de calma profunda
💆♀️ 3. Alivia el dolor de espalda
Al acostarte y elevar las piernas:
👉 Se reduce la presión sobre la zona lumbar
👉 La columna se relaja naturalmente
✔ Muy útil si pasas muchas horas sentado
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Esta receta de pollo está volviendo locos a todos. 🍗✨ Tan jugosa por dentro y con una salsa dulce y brillante que nadie puede resistirse. Guarda esta receta antes de que desaparezca y compártela con alguien que ame la buena comida. ❤️👇
Guarda bien esta receta, porque es como un tesoro en la tierra.. Se las envié a la gente que me dijo Hola.
