🦵 4. Reduce la hinchazón de las piernas
La acumulación de lÃquidos 💧 en piernas y pies disminuye:
👉 Mejora el drenaje linfático
✔ Menos inflamación
✔ Sensación de ligereza
😴 5. Mejora la calidad del sueño
Practicarlo antes de dormir 🌙:
👉 Relaja el cuerpo
👉 Reduce la tensión acumulada del dÃa
✔ Facilita conciliar el sueño más rápido
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