✔️ “Bajo en sodio”
✔️ En aceite de oliva o agua (evita aceites baratos)
✔️ Ingredientes simples (sardinas + sal + aceite)
🍽️ ¿La mejor forma de comerlas?
🥗 Con ensalada (más fibra y equilibrio)
🍋 Con limón (mejor sabor y absorción)
🌾 Con pan integral o arroz integral
⏰ ¿Cuántas veces?
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