Come ajo para mejorar tu salud, pero nunca cometas estos 7 errores comunes al usar a diario.

 

El ajo es uno de esos alimentos pequeños pero poderosos que muchas personas incorporan a su dieta por sus beneficios para la salud, solo para preguntarse por qué causa mal aliento, molestias digestivas o, simplemente, no tiene ningún efecto. Esta frustración no suele deberse a que el ajo sea intrínsecamente malo, sino más bien a cómo se prepara, cuándo se consume o cómo se almacena.

La buena noticia es que con unos sencillos ajustes en tus hábitos, el ajo te resultará mucho más tolerable y disfrutarás más usándolo con regularidad. Y hacia el final, compartiré   un consejo sobre el momento adecuado que a menudo se pasa por alto   y que la mayoría desconoce.