Tomar café todas las mañanas: lo que realmente dice la ciencia.
A menudo oímos decir que “el café de la mañana causa problemas de salud”… pero ¿cuál es la verdad? 
De hecho, el café es una de las bebidas más estudiadas del mundo. Sus efectos dependen principalmente de la cantidad, el momento de consumo y la sensibilidad de cada persona .
Los posibles efectos positivos del café
Tomar café por la mañana puede:
mejorar el estado de alerta y la concentración,
acelerar ligeramente el metabolismo
, proporcionar antioxidantes beneficiosos
y estar asociado con un menor riesgo de ciertas enfermedades (hepáticas, diabetes tipo 2) en algunas personas.
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