Puede ayudar a relajar los músculos y mejorar la circulación sanguínea.
Ingredientes
8 a 10 ramas de romero fresco
1 taza de aceite de oliva virgen extra
Preparación
Coloca el romero en un frasco de vidrio limpio.
Vierte el aceite de oliva hasta cubrir completamente las ramas.
Cierra el frasco y deja macerar durante 2 semanas en un lugar oscuro.
Agita ligeramente el frasco cada dos días.
Filtra el aceite antes de usarlo.
Uso
Aplica el aceite con masajes circulares en:
músculos cansados
zonas doloridas
articulaciones rígidas
- Baño de romero para relajar el cuerpo
El baño de romero es un método tradicional utilizado para aliviar la fatiga y relajar los músculos.
Preparación
Hierve un puñado de romero en un litro de agua durante 10 minutos.
Filtra la preparación.
Añade la infusión al agua caliente del baño.
Uso
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