Fumar y contaminación

El humo del cigarrillo y los contaminantes irritan las vías respiratorias. En respuesta, el cuerpo produce más mucosidad para protegerse.

Por lo tanto, fumar, ya sea de forma activa o pasiva, puede ser una causa importante de acumulación crónica de mucosidad.

¿Cómo reducir la mucosidad de forma natural?

Aquí tienes algunas soluciones sencillas:

Beba mucha agua.
Realice inhalaciones de vapor.
Use un humidificador.
Evite el humo y los irritantes.
Trate las alergias si es necesario.
Evite las comidas copiosas por la noche si tiene reflujo.