🌸 Receta 4: Infusión de hierbas para el dolor menstrual
Ingredientes :
- 1 cucharadita de semillas secas
- 1 taza de agua caliente
- Miel o jengibre (opcional)
Preparación :
- Hierve las semillas durante 5 minutos.
- Cuela y añade miel o jengibre.
Cómo usarlo:
Tomar dos veces al día durante la menstruación.
Efectos esperados:
Propiedades antiinflamatorias y analgésicas que pueden ayudar a reducir el dolor y favorecer las molestias menstruales.
