🔍 ¿Qué tipo de magnesio debo elegir?
No todos los suplementos de magnesio son iguales. Aquí te explicamos cómo elegir el adecuado para tus necesidades:
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Citrato de magnesio: Ideal para la digestión y contra el estreñimiento.
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Bisglicinato de magnesio: Ideal para la ansiedad, el estrés y el sueño (se absorbe muy bien).
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Cloruro de magnesio: Para uso general, desintoxicación y para los riñones.
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L-treonato de magnesio: Lo mejor para la memoria y las funciones cognitivas.
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Malato de magnesio: Ideal para la energía y el dolor muscular crónico.
