Valor nutricional (aproximado)
Aproximadamente de 80 a 110 calorías por porción (dependiendo del azúcar utilizado y del tamaño de las porciones).
Bajo en grasas,alto en proteínas,sin harina,fácil de digerir por la noche.
Consejos para lograr ligereza
Para reducir aún más las calorías → edulcorante.Para una versión de limón → añadir un poco de zumo de limón.Para una versión de vainilla → extracto natural.Para una versión ligera y deliciosa → cacao sin azúcar (1 cucharada).
A saber
Este pastel
no te hace perder peso, pero tampoco lo impide; si forma parte de una dieta equilibrada,ayuda a prevenir los antojos nocturnos.
